Entrenamiento de fuerza para un envejecimiento saludable
Realizar un entrenamiento de fuerza con cargas de moderadas a altas proporciona en solo 12 semanas mejoras en la capacidad funcional, composición corporal y fuerza de personas con edades comprendida entre 65 y 75 años. Gema Suárez Mellado Así se ha visto en un estudio llevado a cabo por investigadores de la Facultad de Deporte de la Universidad […]
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